Встаю в 6 утра (сейчас еще раньше начну вставать потихоньку) пью воду, 30 минут (уже 40, буду наращивать) медитации. Потом 12 кругов Сурьи Намаскар. Потом контрастный душ. Еще пару практик. И завтрак часов в 8-8:30. Утром обучающие видео, какое-то обучение и постепенно переключаюсь на работу. В перерывах между работой играю в танки)) Хочу использовать самоизоляцию по максимуму, чтобы укрепить полезные привычки, заняться саморазвитием и при этом еще и скопить денег (так как после короновируса начнется экономический кризис и будет жопа, если не подготовиться к ней).

---

Сегодня снова бегал, 6 км. В ближайшем лесу с наступлением ночи можно встретить собачников и пенсионеров) Все выползают подышать с заходом солнца. А так все норм. Разве что медитировал больше, 40 минут сегодня. А так все в рабочем режиме.

---

Пиздец. Ну вот как? Продлили выходные на месяц, до конца АПРЕЛЯ. С СОХРАНЕНИЕМ заработной платы. Это как? Где работодателям брать деньги на это? Я не понимаю...Это только для тех, кто на госслужбе поможет. Остальным скажут "У нас нет денег тебя кормить, иди работай. Хочешь из дома, хочешь в офис иди. Но выходные месяц, да даже неделю, мы себе позволить не можем". Зачем вобще такое вводить? Только если для бюджетников...

С другой стороны, мне то все равно. Меня это не касается и я рад, что пролили нерабочее время, а не самоизоляцию дома. И в субботу уже можно будет снова гулять и бегать.

---

Все таки не выдержал и пробежал 5 км по ночному лесу. Полно собачников) Все только и говорят "изоляция" "сидеть дома" "неделя". А так отлично, как же хорошо то стало!

---

Господи, как же меня подмывает сходить в лес побегать, кто бы знал) Но ВСЕОБЩАЯ САМОИЗОЛЯЦИЯ же.

---

Понимаю, над этим грешно смеяться, но мне смешно

---

Какая жесть.

Власти столицы с 30 марта вводят режим самоизоляции для всех москвичей

В столице все горожане должны перейти в режим самоизоляции с 30 марта, покидать квартиру можно только для получения экстренной медпомощи, совершения покупок или поездок на работу, сообщил мэр города Сергей Собянин.


«Покидать квартиру разрешается только в случаях: обращения за экстренной (неотложной) медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью, поездок на работу, если вы обязаны ходить на работу, совершения покупок в ближайшем работающем магазине или аптеке», - написал Собянин в своем личном блоге.

Он добавил, что выходить на улицу также можно для выгула домашних животных на расстоянии, не превышающем 100 метров от места проживания (пребывания) и при необходимости вынести бытовой мусор.

---

Пока что карантин на меня никак не повлиял. Я, конечно купил пачек 10 разных круп (килограмм 5-6) и все. Сижу дома, работаю, в обед иду во вкуссвилл за борщом. Потом опять работаю. Делаю практики утром. Сегодня, например, встал в 6:20, выпил воды, помедитировал 30 минут, потом подмел в квартире, пошёл на пробежку, сделал 8 км, потом убрал в парке мусор (все загажено, а я бегаю там, надоело уже смотреть на мусор) потом пошёл на турники (60 отжиманий, 30 подтягиваний, 30 подъёмов ног в висе). Потом дошёл до магазина, купил манго, снежок, к чаю. Дома сразу контрастный душ, начинающийся с холодной воды. Завтрак был только в 11, что то я упоролся сегодня. Сейчас еду в метро на стройку. Но людей очень мало, не знаю где вы находите толпы, на МЦК вобще никого нет, человек 10 на ВЕСЬ состав было, по 1 на вагон. В целом считаю что русского человека ничем не взять, столько всего было и это пройдём.

---

В выходные ходил в поход выходного дня. За субботу и воскресенье прошел 60 километров по подмосковному лесу, ночевал в палатке. Утром дубак, конечно, был, -7, но мне повезло, меня подселили к адекватной девочке, которая зашла ночью и такая "А чего ты так далеко лег, надо ночью вместе лежать, чтобы теплее было", поэтому мы, закрывшись в спальных мешках, прижались друг к другу и было тепло. В лесу круто - природа, солнце, деревья. Холодно, но когда идешь становится тепло, особо не замечаешь. Вобщем я доволен. Новый мини рекорд - 34 км. похода за день. Во второй меньше - 26 км прошли. Но тоже, некоторые с трудом дошли. А у меня все отлично.

---

Прошёлся по Московским аптекам. Я думал это шутки, но НИГДЕ нет медицинских масок. Продавщицы угорают надо мной, типа «ну ты наивный, в России же живем, все уже раскупили спекулянты и государство». Кто то мне посоветовал самому сшить маску. А что, идея! Или можно тупо бандану свернуть и повязать на ковбойский манер. Как минимум прикольно и модно) Эх, а я так хотел купить стильных темных угольных масок...

---

В Москве ввели ограничения по массовым мероприятиям. Собираться более 50 человек запрещено. Хз как они будут это отслеживать. Но до 10 апреля вводятся ограничения из-за короновируса.
www.m24.ru/news/mehr-Moskvy/16032020/110603

---

По-ходу я из тех немногих, кто не поддается панике. Рубль дешевеет и начинается новый экономический мировой кризис. Короновирус убивает все больше людей, закрываются целые страны. Люди не выходят из дома...Я, наслушавшись астрологических новостей, о грядущем пиздеце (по-другому и не скажешь), спокойно живу, зная, что паника бессмысленна и надо выполнять свое дело, обязанности и не унывать. Сколько этих кризисов уже было? Переживем и этот, ну а что, какой смысл?

Вчера сумел выспаться! Впервые за 2 недели лег в 22 часа!А так в основном весь или в работе или в какой-то движухе вокруг. Прихожу домой в 22-23-23:30 даже. Встаю в 5:55. Не бегал уже 10 дней, так как болел, а сейчас все пытаюсь отоспаться, восстановиться (но получается с переменным успехом). Но уверен все будет хорошо. А даже если не будет, не хочу сдаваться, эта жизнь создана не для того, чтобы сдаваться, а для того, чтобы идти до конца. Выгребу куда-нибудь!

---

Никогда не думал что это скажу, но отсутствие отношений с противоположенным полом меняет мою психику, я прям вижу как это происходит. Вчера с москвичкой поставил точку - я как дибил ждал от неё 7 месяцев, что она скажет «Борис, люблю тебя! Хочу, чтобы ты был рядом». Реально, по утрам просыпался и первым делом к телефону, нет ли от неё сообщений. Уже понял, что это зависимость, но мне очень хочется услышать эти слова от девушки, так как 9 лет ничего такого не слышал. И вот вчера я спросил у неё, со за фигня, почему не пишешь ничего? А она сказала, что и не хотела никогда такого мне писать, что относилась ко мне как к другу всегда и никогда больше. А я 7 месяцев ждал от неё этого, капец. Бегать начал, чтобы она лучше обо мне думала, денег зарабатывать, ей подарки дарил, чтобы она лучше относилась ко мне. А, оказывается, с самого начала все было бессмысленно. И теперь я чувствую, как эта ситуация меняет мое отношение к девушкам. Хочется их ВСЕХ послать и заклеймить тем, что нет ни одной, которая бы влюбилась в меня. Я умом понимаю, что я сам за все в ответе. Но первое желание именно такое. «Какого хрена? А с другой стороны я и так знал, что вы все двуличные твари». Я очень не хочу стать сумасшедшим или параноиком, очень не хочу так думать о женщинах. Такие мысли сами лезут в голову, и сейчас борюсь - гоню подальше. Но обида сильная на всех девушек. Хочется ещё больше закрыться от них и не подходить, чтобы снова не испытывать эту горечь от того, что открылся, понадеялся, а все впустую. Но разум пока побеждает, я держусь. Но ПРЯМ ВИЖУ как идёт этот процесс. Очень не хочу, чтобы в подсознание ушёл и стал незаметным, поэтому сюда и пишу.

Так вот и создаются подсознательные программы - сейчас на любую девушку в метро смотрю и сразу отводу взгляд, уже даже нет мыслей, просто мгновенно всплывают все переживания, приходит состояние, за секунду я вспоминаю все, что было с той же москвичкой и с остальными, приходит боль и я зарываюсь, с мыслью «тварь, и ты кинешь, лучше тебя даже не трогать». А она не понимает вообще, что происходит и почему у меня такая реакция.

---

Так то у меня все нормально. Продолжаю вставать в 5-6 утра. 30 минут медитации, 12 кругов Сурьи-Намаскар, закаливание - контрастный душ. 2 раза в неделю все также бегаю по 6-7 км. Много работаю. Часто прихожу домой в 21-22 часа. А встаю в 5-6. Все также кормлю бездомных по четвергам и являюсь координатором этого направления. По субботам в дом престарелых к бабушкам. Прохожу курс по восточной психологии, стал более осознанным, стал видеть свои блоки (но пока не могу еще их убрать).

С девушками увидел, что до стадии близости - все отлично, пока мы друзья, проблем нет. Но как только намек на близкие отношения я дистанцируюсь с мыслью "Беги отсюда! При девушке нельзя расслабляться и уж тем более проявлять какую бы то ни было любовь. Расслабишься, позволишь себе влюбиться - потеряешь контроль и все, мир рухнет, в итоге она разрушит всю твою жизнь" Поэтому я раз за разом дохожу до стадии друга, девушки ждут, а я стопорюсь, потому что не вижу от нее особых поползновений в мою сторону, так как мне надо увидеть. что я ей тоже нужен. Это прям СОСТОЯНИЕ, оно приходит мгновенно, как-то сводил девочку в ресторан, пока дружеское общение - все отлично, когда надо было прощаться и поцеловать ее я отследил как все происходит - опускается забрало и внутри мощный страх "Беги отсюда! никаких поцелуев, ты дурак что ли?! Нельзя расслабляться при девушке. НЕЛЬЗЯ, УХОДИ, это до добра не доводит" Я напряжен на 100% и, наверное, имею соответствующий вид, девушки думают, что это они мне не нравятся и я не хочу продолжать общение, а на самом деле это мощный блок внутри. Но я хотя бы вижу это, пытаюсь что-то сделать.

А так все норм. Одежду прикупил себе, хожу теперь в модном пальтишке, в рубашках и ботинках с брюками. Прям архитектор. Вес набрать все также не могу - жру все, а он 61 кг так и держится. Но я уже подзабил, держится и держится. Хожу на Сатсанги, читаю мантры. изучаю ведические священные тексты, общаюсь с буддистами они учат меня своим фишкам, постоянно окружен девушками, пока мы дружим я на высоте - беру ответственность, ухаживаю за ними, открываю двери, уважаю и.т.д. С москвичкой почти не общаемся, хотя я все также чувствую какую-то привязанность внутри, но возможно это только из-за того, что я знаю что у нее не было секса и мне кажется, что можно подкатить, хотя опять, а, не, я тут сумел ее в щечку поцеловать на свой день рожденья) уже прогресс для меня. К ней уже подкатывает какой-то парень, я понимаю что все равно когда то он у нее появится, готовлюсь, тренирую нервы. Но стараюсь все сильнее и сильнее отвязаться от этих привязанностей. Ведь медитирую по 30 минут и могу успокоиться, когда надо, работаю над собой. На работе берусь за все, расту, наладил всю сеть в нашем маленьком офисе,поставил программы, проложил кабеля, все настроил...На стройке настроил принтер, ноутбук, файфай...Другу взялся помочь со ремонтом в квартире. Постоянно в деле. Жизнь идет. Всех обнимаю) Побежал дальше работать!

---

Пробежал вчера 23,23 км. Это чуть больше полумарафона. Никто дома этого не оценил, мама сказала, что я шизанутый и мне некуда девать энергию. Но в целом, галочка поставлена - первый полумарафон есть. Бежал по трекеру, в честь 23 февраля. Бежал чтобы себя преодолеть и показать к празднику делом что-то сильное. Бежал в шортах и майке с рукавами, через снег, дождь, по лужам и в итоге с мокрыми ногами, через ветер в лицо. Но не позволял себе останавливаться. Зато доволен собой теперь.

---

Второй из самых бесполезных для меня праздников. 14 февраля. Один раз в жизни его праздновал толко. Первый бессмысленный для меня - это Хэллуин. Не могу не написать об этом)

А так все в порядке. Херачу с утра до вечера. Сегодня, например, проснулся в 5:00, 30 минут медитации, 12 кругов Сурьи Намаскар, бег 9 км в шортах и легкой толстовке, потом 30 подтягиваний, 60 отжиманий, 30 на пресс, пришёл домой - встал под холодный контрастный душ, потом завтрак. И вышел на работу к 10. Херачил весь день. После работы прошёлся по магазинам, купил белые штаны. И 2 часа искал вменяемый белый верх, но так и не нашёл. Завтра хотел быть весь в белом, как именинник. Но, видимо, не судьба. Ну ничего, что нибудь придумаю.

---

Копаюсь в тиндере перед сном. Ух...и задумался, для чего мне девушка? Я воспринимаю девушку, как потенциального единомышленника. Чтобы прежде всего идти вместе по жизни и развиваться. И чтобы в паре это было легче. Также понимаю, что она будет меня вдохновлять совершать то, что сейчас мне особо не надо, ведь и без этого нормально. А с ней я буду понимать, что не сделать не вариант и что надо расти и херачить. Также хотелось бы вместе проводить время и кайфовать. Просто от того, что мы рядом. И не надо бы было напрягаться и думать «а какая выгляжу? А что мне надо сделать?а вдруг я не так себя веду?». Ощущение счастья от того, что твой любимый человек живет вместе с тобой! Также было бы классно знать, что я приношу в ее жизнь пользу и она считает что от наших отношений для неё точно есть смысл. А ещё хотелось бы ее беречь, не кричать на неё, поддерживать, выслушивать, обнимать и гладить по спине, все время говорить «ты у меня такая хорошая, как мне повезло».

---

Вот таким я себя люблю. Сегодня утром одел шорты, Джерси (Майка с рукавами) и сверху толстовку. И побежал от подъезда к ближайшей купели в парк Сокольники. Пробежав 4 км, снял всю одежду, остался только в шортах, окунулся в купель, вырубленныую во льду пруда с головой, перекрестился. Вышел, оделся, поотжимался, поприседал. Побежал домой. Но что то в мокрых шортах и с мокрой головой было не прикольно бежать, сел на трамвай и доехал до дома. Вот таким я себя люблю! Жаль это иллюзия, и надо любить себя просто так...Но тут прям я себе нравлюсь.

---

Снова начал играть в world of tanks. Такая хорошая иллюзия достижений. Вчера не выдержал дома один и поставил, так хоть вроде в компании время провожу.

Я иногда думаю, как люди находят второго человека, чтобы провести время? Ну, тоесть, сидишь ты один дома и думаешь «хочу общаться с людьми. Но не хочу идти в кафе там, чтобы тупо поесть, хочу какой то совместный созидательный движ». И что вы делаете?

---

Увидел сегодня страшную картину. Пошел ужинать в кафе и отследил какие мысли возникают у меня в голове. Это капец. Я захожу в зал и если кто-то из девушек на меня смотрит, то я сразу отвожу взгляд, а на автомате мысль "Не смотри на меня, тварь, вам бы только деньги из парней выкачивать. Бессердечные, все просчитываете, стоит только дать слабость ты меня кинешь, нахер мне такие не нужны" и чем красивее девушка, тем сильнее мысль. Тоесть я даже на уровне подсознания не оставляю себе шансов. Это на автомате идет - "Она тебя кинет, стоит только тебе расслабиться. Девушки - бессердечные твари, они не знают жалости и доброты!". Капец. Как отследил сразу начал "переворачивать" мысль. И думать "Какая ты прекрасная! Ты станешь классной спутницей, доброй, милой, душевной. Как мне повезло что ты рядом!". И так на каждую встречную девушку. Считаю что надо делать эту практику КАЖДЫЙ день на всех женщин, пока я это дерьмо не выбью из себя.