На прошлой неделе приобрел годовой безлимитный абонемент в Паладин (фехтование, кросфит, тяжелая отлетика, растяжка, ножевой бой и по мелочи). Так как в понедельник тренер не смог приехать и я не пошел на тренировку, пошел во вторник вчера на кросфит. Мне понравилось! Во первых всего час (на фехтовании мы занимаемся 2 часа). Во вторых присутствуют все виды нагрузок - на скорость, на выносливость, на силу. Все упражнения веселее, чем в тренажерном зале. Вчера было 7 человек и мы выполняли комплекс для новичков - 3 сета по 21 подбрасывание мяча 6 кг весом на высоту 3 м, 15 подтягиваний, 9 раз становую 40 кг, все без отдыха. Я выполнил первый все сеты. И секунд 40 ждал пока кто-то выполнит еще. Уж не знаю, то ли я такой крутой, то ли остальные тормоза (хотя вроде нет), то ли вегетарианство, хз. Но приятно) . Потом пошел на растяжку Соболевой. И 1,5 часа тянулся в немыслимых позах и движениях, но мне понравилось. Это так хреново и так классно одновременно. Давно я не чувствовал себя настолько инвалидом))) А после тренировки с прекрасным настроением поехал домой. С наипрекраснейшим настроением! И встал сегодня раньше чем обычно ( в 6.30) и без будильника.
Так что если кому-то не хватает энергии- записывайтесь на спорт 3 раза в неделю и будет вам счастье!