Поизучал я тут материал и для себя определил, что вот когда я был на сыроедении все мне орали "Поешь Борис, ешь больше", это они тупые. Если есть больше, то просто становится больше жира, сильнее загружается пищеварительная система. И даже может клонить в сон. Поэтому просто "Есть больше" вот вобще не вариант. А правильный вариант записываться в зал минимум на полгода, чтобы запустить правильные процессы, основанные на гормональном перестроении организма. Иначе будет просто жир, все, больше от "есть больше" ничего полезного не будет. Я после сыроедения начал есть больше и Я ВИЖУ как жира на животе стало так много, что уже не видны НИКАКИЕ кубики. Уже 4 кг наел...Но это все опять не то. Надо ходить в зал минимум 3 раза в неделю, лучше 5. Блин, с этим здоровым образом жизни мне все больше и больше хочется работать свободным граффиком, часа 4 в день, не больше, но при этом чтобы было денег в 2-3 раза больше и можно было хоть каждый день заниматься спортом, правильно питаться и не тупить в офисе!