Ладно, пора написать что-то хорошее...
Снова начал заниматься по утрам. Сегодня к 9:30 я уже пробежал 2 километра, сделал 60 подтягиваний, 105 махов гирей и 3 минуты планки. Чувствую себя крутецки, полон сил и энергии, каждое утро бы так начинать!
Пока что занимаюсь кроссфитом. Сегодня был комплекс, тоесть 5 раундов, в начале бег 400метров, потом сразу 21 мах гирей, потом сразу 12 подтягиваний и снова повторить. У него есть какое-то название. но я не помню) В конце 3 раза планка по 1 минуте с перерывом в 20 секунд между подходами. Программу нашел в интернете, так на месяц, 3 раза в неделю разные тренировки каждый раз. Пока все норм.
Утром важно себя заставить прийти в зал и начать заниматься, а дальше уже все само собой будет клево!