Моя любимая тема. Оказывается я тут все время занимался Гьяна-йогой) Дословно - это йога УМА. Когда с помощью ума занимаешься йогой...Да, не понятно, но все просто. Моя любимая тема - в начале узнаешь новое, что раньше и не слышал. Например, что нужно любить себя. Потом обдумываешь это, проверяешь, представляешь. Проходит время и ум меняется. И потом соглашается, что, например, НАДО ЛЮБИТЬ СЕБЯ. действительно. И каждый раз, когда проявляешь к себе не любовь включается ум и тебя пинает "ты что, сказали же тебе ЛЮБИ СЕБЯ, а ты не любишь, ну как давай, люби". И ты уже не можешь жить по-старому. Звучит просто, но иногда надо потратить несколько лет, чтобы поменяться. Но я люблю это дело, насмотришься тренингов и думаешь, думаешь, думаешь, а потом в жизни, попадая в разные ситуации, анализируешь как оно, надо ли применять или нет.