Снова надо выплеснуть сюда мысли и порассуждать.
читать дальшеОтследил сегодня следующую ситуацию. У меня начинается паника в компании друзей, когда я не знаю как себя вести. Сегодня кормили на вокзале, и туда пришла Москвичка. Мы с ней постоянно переписываемся. И когда она пришла я не понимал что делать. Я реально не знаю что делать. Постоянные мысли в голове: "На основании чего мне совершать поступки по отношению к ней?" И у меня прям ступор. "Что ей сказать?" "Как себя вести?" "Как ведут себя парни, которые подкатывают к девушке?" "А почему она ко мне не подкатывает и тупо стоит поодаль, наверное я ей не нравлюсь." "А чего я тупо стою то, надо же что-то сделать! А что? А хз что делают парни, чтобы расположить к себе девушку." "Я же в выходные приду к ней домой шпаклевать стены, там и пообщаемся." "С чего ты взял, что у вас что-то получится, лучше прям сейчас забей на это!" "ААааа, чо делать то, чо делать!" "Как ее к себе привязать?" "А вдруг она заставит меня покупать квартиру ей...эм...чо за бред? Не, ну а вдруг, может ну нахер, прям сейчас бежать?" и.т.д. И при этом я все отслеживал.
Мне хотелось тупо провалиться сквозь землю. Страх плохой оценки меня застилает глаза и вызывает какой-то психоз. И постоянные мысли-мысли-мысли. И я же все отслеживал, чтобы потом вернуться и обдумать "А что это вобще такое?" я понял, что ничего не могу сделать. Я не знаю что сделать. Как вернуться в себя? Это не я. Я не могу быть собой в этом состоянии. И не могу расслабиться. При этом это все из-за Москвички. Как только она отходила, я сразу становился прежним и более адекватным. А как только была рядом я сразу впадал в ступор с мыслью "Ааааа, что я сейчас должен сделать? Что я сейчас должен ей сказать? Как завоевать ее расположение?Ааааа!" И я ПОСТОЯННО напряжен из-за этого! При этом в голове еще мысль "Если я возьму ее за руку, мир не будет прежним. Либо она меня пошлет, либо ей понравится, но тогда я попадаю еще сильнее. Хер знает что делать...Но что-то надо непременно. И в груди прям щемит что-то. И мне все это не нравится. Что это за фигня такая, я не понимаю. Пока, по крайней мере.
Похожее раньше бывало, когда сижу в компании и ничего не делаю, все расслабленны, а у меня напряжение "Наверное я должен что-то сделать, чтобы выглядеть лучше! Аааа, что сделать. Пойду посуду им помою, они скажут что я хороший и крутой, я молодец. Пока я просто сижу и расслаблен, они думают, что я бездельник. Что же сделать, чтобы они лучше обо мне все думали? Если просто сидеть и расслабленно общаться, они подумают что я ленивый".
Получается это желание казаться лучше, чем я есть на самом деле, ведь тот я сейчас не дотягивает и должен непременно показаться всем с еще лучшей своей стороны, иначе они непременно перестанут со мной общаться. И страх оценки, страх быть плохим. И ментальный мозгодроч на этой почве. Ох блин, почему нельзя было без этого родиться? Ладно, этот вопрос пропустим...Что можно делать, чтобы исправить ситуацию? Хм...Медитации, дыхание, концентрация, улыбка. Это раз. Мне нужен какой-то позитивный вектор, как ракета, чтобы зацепиться за него и он вел в позитив. Перечислять свои сильные стороны? Или вспоминать что крутого я сделал за день? Возможно. Вспоминать, что тут все временно, что все учителя?
Еще что вспомнил...Это состояние не бывает, если сказать "Борис, я принимаю тебя таким, какой ты есть, все нормально, ты можешь смело делать все, что хочешь и быть собой". Если есть такой посыл от человека - я сразу расслабляюсь. Если есть разрешение быть собой. Иначе же мне надо обязательно произвести на него хорошее впечатление, чтобы доказать что я хороший. Я считаю себя плохим по привычке, подсознательно? Хм...Ладно, пора идти спать...Потом продолжу.