Чему рад - за время самоизоляции не распустил себя по режиму. А даже наоборот, теперь вставать в 5 утра для пробежки для меня нормально и, соответственно, ложиться в 21:40 тоже стало нормой. Не то, чтобы каждый день так, обычно встаю в 6-7, но сам факт, теперь когда надо встаю рано.
Похожая ситуация с питанием. Ем каши, супы, не ем на ночь и пиццу. Каждое утро овсянка, а на обед обычно гречка с чем нибудь. Видимо поэтому веса не набрал ни одного килограмма за время короны. А, иногда занимаюсь дома - вчера, например, отжался 200 раз (5х40), ну и ещё был пресс и приседания с гантелями. Единственное от переработки не всегда себя свежо утром чувствую, поэтому не всегда бегаю, бывает пропускаю. Но в целом норм. И только с этой недели позволил себе реже делать утренние практики - за 7 месяцев пропустил уже 3 раза...