Сегодня была 2ая тренировка в зале. Гораздо лучше первой прошла. Мышцы начинают привыкать к занятиям. В начале пробежал 1 км на дорожке для разминки. Потом поподтягивался, поотжимался, пресс поделал. Потом собрал штангу и пошло поехало - становую сделал, жим от груди лежа, потом блок становая-рывок штанги-швунг штанги за голову, приседание со штангой на спине-швунг вперед перед грудью-приседание со штангой на груди. И это один сет все из нескольких движений, раз 6-8 повторил. Потом махи гирей поделал. В конце растянулся и сделал заминку. Кааайф.