10:45

Большое начинается с малого
Вчера первый раз голодал целый день на сухую с учетом работы и тренировки вечером. 36 часов без еды, воды. Только контрастный душ, но в принципе этого хватило, кожа свою воду получила. Может кому будет полезно почитать как все прошло.

Утром только душ, зубы чистил и язык, стараясь не дай Бог не сглотнуть хоть немного воды. Без завтрака ушел на работу. В 12 часов на работе думал что еще весь день голодания впереди. Очень помогла работа, когда переключаешься с мысли что ты голодаешь, на что-то другое, то и голода не чувствуется. Поэтому просто работал с полной отдачей. Так прошло и 15 часов, и уже 18 часов и в 18.30 пошел на скалодром, на тренировку. Думал будет хуже. Но тренировку отлазал как обычно, траверсу раза три пролез туда и обратно, с нижней страховкой, с верхней вобще летал вверх, потом на кампусе полазал, на систем борде отлазал и еще чисто подтянулся 10 раз в конце без особых усилий. Пришел домой, душ и спать. Никакого онемения или головокружения, слабости. Ночью проснулся в 4.40, потом в 5.00, потом заставил себя спать до 6.50. Болела голова (но это все токсины, которые попали в кровь из-за того, что вместо еды переваривались именно они весь день). В 7.25 выпил 0,5 литра воды с ложкой соли и выжитой туда половинкой апельсина, почувствовал нирвану, аж пот прошиб, но через пару минут все в норма стало, пошел в душ, приядя из душа съел банан (он обволакивает кишечник, смазывает его, то что надо для выхода с голодания) и через 10 минут уже кашу ел, но каша пошла плохо, просто зеленый чай гораздо лучше зашел, три раза за утро его пил. Потом сел на велосипед и вот я на работе.

Так что в принципе один день голодания, особенно в экадаши, не трудно перенести (если организм не зашлакован, чем больше шлаков и токсинов, тем хуже, и приходится терпеть головокружение и слабость из-за того, что организм их сжигает). Еще важна сила воли, чем сильнее, тем проще переносить голодание. Постоянно ты помнишь, что ты голодаешь, что нельзя есть, и что надо держаться, все равно есть нельзя. И вспоминаешь, что люди и по 3,5,10,40,60 дней голодают. Стараешься подстраивать свою деятельность под то, что ты голодаешь и проводить день максимально в благости.

Мне понравилось.

Комментарии
28.03.2014 в 13:30

Сильно не увлекайся. Желудок испортишь
28.03.2014 в 16:20

tony montana.
Афигеть, мне тоже захотелось попробовать.
Но ксть вопрос: в чем смысл или полезность этой тренировки воли?
28.03.2014 в 23:01

Большое начинается с малого
Полезность научная - сжигаются токсины, организм не тратит силы на переваривание еды, а пускает эту энергию в имунитет и самолечение. Полезность духовная - тут от веры зависит, я верю что духовно это полезно. И плюс во время голодания все четче воспринимается, и можно многое обдумать и посмотреть на свою жизнь, ведь если тебе нечем заняться в голодание, то скорее всего ты его не выдержишь. Поэтому и говорят, что до этого надо самому дорасти, ведь если заставлять не готового человека, ничего путного не выйдет у него.
28.03.2014 в 23:02

Большое начинается с малого
В астрологии, например, считается, что в день какой планеты ты постишься, такая планета и усиливается. Самый простой способ гармонизировать планету - пост.
28.03.2014 в 23:02

Большое начинается с малого
Да и во всех религиях пост важен.
28.03.2014 в 23:20

tony montana.
а ты соблюдаешь сейчас церковный пост?
если , конечно, православный ;) я просто не знаю)
29.03.2014 в 09:16

Большое начинается с малого
мясо не ем , рыбу не ем , яйца сам не ем, я подумал что сейчас церковный пост соблюдать будет слишком просто. но в следующем году планирую.