Большое начинается с малого
И в уже тысячный раз я пишу том, что есть ровное, обычное состояние и вдруг начинают идти разные мысли и состояние меняется. Например кажется что ничего не получится или наоборот, все получится. В отношении хороших эмоций, которые приходят, я ничего не делаю (они же хорошие и делают только лучше). Но вот в отношении плохих эмоций можно делать только одно - не поддаваться им, отслеживать их, и не делать никаких плохих поступков под их влиянием. Через день они обычно уже полностью проходят и можно снова радоваться жизни. Главное не поддаваться на провокации, как бы сильно этого не хотелось. Тут помогает знание.