Большое начинается с малого
Понадобилось пару лет для того, чтобы прочувствовать что такое ранний подъем.
Сейчас я что могу сказать по этому поводу? До раннего подъема надо дорасти! Ранний, это с восходом Солнца, сегодня это, например, в 3.45. Несколько лет я к этому всему шел. ПО началу и не понять зачем вставать рано. Все мудрые люди говорят - хочешь быть успешным - вставай рано. И ложись рано. Чтобы встать в 3-4 утра нужно лечь в 9-10 вечера.
Мои ощущения от раннего подъема - на самом деле самое сложное в раннем подъеме время примерно 5.40-7.00. Вот тут ОЧЕНЬ хочется спать. Сегодня я встал в 3.30 и до 5.00 был совсем бодрячком. А вот часов в 6 начало подрубать, и так примерно час. И до этого когда я вставал рано было тоже самое. Но не смотря на желание спать я все равно получаю свежую голову, а это дорогого стоит! На выходных специально спал до 9 утра и просыпался с "чугунной" головой. И голова болела до обеда. Сейчас же ощущение что в голове легкий, свежий ветер, который сдувает все плохое и лишнее. Думать приятно. Жить так приятно. Но все равно присутствует желание лечь спать. Тоесть для меня пока что ранний подъем - это 50 на 50 хороших и негативных ощущений. Вроде все равно хочется спать, но при этом свежесть мышления и вдохновение. Так что повторяю, тут главное бороться и не бояться сонного состояния.
ПРи этом я специально спал до 8-9 утра и мне не понравилось состояние наоборот - когда вроде спать не хочешь, но голова тугая, болит, мыслей нет и ощущение, что ты весь день опаздываешь (хотя вроде никуда особо не торопишься).
Так что говорить, что я искренне люблю ранний подъем пока преждевременно, но я строю с ним любовные отношения и приглашаю в свою жизнь все чаще и чаще.
Сейчас я что могу сказать по этому поводу? До раннего подъема надо дорасти! Ранний, это с восходом Солнца, сегодня это, например, в 3.45. Несколько лет я к этому всему шел. ПО началу и не понять зачем вставать рано. Все мудрые люди говорят - хочешь быть успешным - вставай рано. И ложись рано. Чтобы встать в 3-4 утра нужно лечь в 9-10 вечера.
Мои ощущения от раннего подъема - на самом деле самое сложное в раннем подъеме время примерно 5.40-7.00. Вот тут ОЧЕНЬ хочется спать. Сегодня я встал в 3.30 и до 5.00 был совсем бодрячком. А вот часов в 6 начало подрубать, и так примерно час. И до этого когда я вставал рано было тоже самое. Но не смотря на желание спать я все равно получаю свежую голову, а это дорогого стоит! На выходных специально спал до 9 утра и просыпался с "чугунной" головой. И голова болела до обеда. Сейчас же ощущение что в голове легкий, свежий ветер, который сдувает все плохое и лишнее. Думать приятно. Жить так приятно. Но все равно присутствует желание лечь спать. Тоесть для меня пока что ранний подъем - это 50 на 50 хороших и негативных ощущений. Вроде все равно хочется спать, но при этом свежесть мышления и вдохновение. Так что повторяю, тут главное бороться и не бояться сонного состояния.
ПРи этом я специально спал до 8-9 утра и мне не понравилось состояние наоборот - когда вроде спать не хочешь, но голова тугая, болит, мыслей нет и ощущение, что ты весь день опаздываешь (хотя вроде никуда особо не торопишься).
Так что говорить, что я искренне люблю ранний подъем пока преждевременно, но я строю с ним любовные отношения и приглашаю в свою жизнь все чаще и чаще.