[Avatar_nef90]

Всего лишь 4 месяца я не пью алкоголь. И приходится извертываться и находить разные способы повысить себе настроение. Раньше прибухнул - и сразу отпустило, помню, как-то раз я даже после работы не удержался и прям в вагоне метро начал прибухивать, прям так хорошо стало, сразу депрессия уходит. А тут приходится искать обходные пути, не прибухнешь уже. Но пока я держусь и нахожу их. Тут главное не поддаваться на порывы эмоций, через какое-то время все проходит и все меняется, и даже странные мысли тоже уходят...

Comments

[.Панда.]

Например, какие у тебя способы повысить настроение? (Я почти 2 года не пью вообще, да и раньше это было раз в полгода-год и особо меня не радовало). Зимой кроме спортзала вообще не могу ничего придумать. Летом проще

[Avatar_nef90]

.Панда., как оказалось, мне сильно поднимает настроение САМОВЫРАЖЕНИЕ+общение с людьми. Также иногда помогает вкусно поесть. В целом я заметил, что многое зависит от состояния счастья в жизни. А оно в свою очередь зависит от всей жизни в целом, даже от того, ложусь ли я вовремя спать. Если уровень счастья высокий, то у меня есть энергия даже вытаскивать других из депрессии, и когда они рядом я их вдохновляю и они тоже становятся позитивными. Когда счастья нет, то у меня нет сил даже себя избавить от депрессии. Плюс, когда совсем крышка, помогает ЗНАНИЕ о том, что любая эмоция временна, надо лишь не поддаваться и подождать немного, она пройдет.

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

А чо пил-то до этого? Пивас или водяру?
Ну вот, можно к психологу сходить, если депресняк. Правда, это стоит бабок, и я сам не ходил, так что хз.
Ещё можно на liveexpert.ru вроде доморощенные психологи сидят, с ними можно общаться по переписке, стоит дешевле, чем сеанс к обычному психологу.
Можно на танцы пойти, там обычно много тёлок, мож обломицца облапать какую в процессе -> борьба с депрессией

[Avatar_nef90]

Как то грустно звучит все это))))
Да ну моя дерепрессия - это так себе депрессия, скорее просто плохое настроение, из-за того, что я вижу и чувствую, что могу гораздо больше в жизни, но не делаю. И

[ТёмныйЭльфНавостриэль2020]

И?
Такая ж фигня - вижу и чувствую, что могу гораздо больше и ничего не делаю. По разным причинам. То сил нет, то настроения, то дела какие наваливаются, а время идёт. Но я те вот чо скажу. Вот чел, например, подтягивался 15 раз, когда ему было 15 лет. Ну или учил турецкий. И он думает, что и в 30 он легко возьмёт и заговорит или там подтянется 15 раз. А хрен там.
Часто бывает так - думаешь, что можешь, а уже и не можешь. Но если мог раньше, ты говоришь, бля, ну я же делал это раньше, напрягаешься, даёшь организму пиздюлей и он снова это делает. А если этого никогда не делал и тебе много лет, можешь подумать, бял, я уже стар, я этого никогда не делал, значит и не смогу.
Поэтому надо делать сейчас.
А "гораздо больше" это что, например? В смысле бабла больше получать или замутить проект какой-нить, не имеющий аналогов?

Ну раз ты архитектор-дизайнер-визуализатор, мож в выходные вместо ВОВ мог бы на фрилансе кому-нить проекты херачить за бабло.
Особенно рекомендую работать на заграничных перцев. Они платят в твёрдой валюте и в отличие от наших не трясуцца над каждой копейкой, т.к. для них наши расценки и так недорогие.