Большое начинается с малого
Блин, а как же класно и негативные эмоции не держать в себе! Это так здорово. Просто говорить что я чувствую. не вовлекаясь эмоционально. Мне плохо, я говорю об этом. Мне хорошо - я говорю об этом. И я не думаю "нет, надо говорить только хорошее, я должен быть хорошим для всех, иначе человек не будет общаться". Я просто проживаю свои эмоции. И они уходят. А я иду дальше!