[Avatar_nef90]

В начале я узнал на лекции, что эмоции надо ПРОЖИВАТЬ (а не обдумывать). Эмоция возникла, ты ее прожил и пошел дальше.

Потом я увидел, что я не проживаю эмоции, а подавляю их.

Потом я увидел, что я еще и негативные эмоции подавляю.

Сегодня я увидел, что я изменяю свои решения по отношению к другим людям, чтобы их не беспокоить и чтобы они не напрягались, при этом даже если мне от этого плохо. Я ПОСТОЯННО хочу быть хорошим и не говорить людям НИЧЕГО плохого. Быть самым удобным - Борис всегда согласен, никогда не перечит и всегда готов сделать все, да еще и сам согласен. Раньше я этого не видел, а сейчас прям озарение произошло! Когда я постеснялся попросить людей о помощи (подвести меня на машине) я прям увидел, что я ХОЧУ попросить, но на автомате не делаю этого, чтобы не загружать людей.

Но я буду над собой работать. Честно! Я хочу измениться к лучшему и стань осознанным и сильным. Я не хочу назад.

Comments

[чай_с_чабрецом]

Avatar_nef90, у меня все тоже самое было до психотерапии.
Я еще старалась в довесок всем помочь и быть удобной...но я справилась) постепенно и ты поменяешься) просить помощи - это иногда просто отличный выход из положения

[Avatar_nef90]

чай_с_чабрецом, о, какие люди)

[чай_с_чабрецом]

Avatar_nef90, соскучился?)
давно меня не было, да