Большое начинается с малого
Начал снова ходить в зал. Сегодня уже 3я тренировка за неделю. Тяжко, конечно. Решил позаниматься снова кроссфитом, нашел программу для новичков и по ней фигачу. Если так и дальше пойдет, то я закончусь раньше, чем программа)) Сегодня по программе комплекс был на 18 минут - 5 подтягиваний, 9 отжиманий, 15 приседаний, после 2 минуты планки. Я за 18 минут сделал кругов 10-12, тоесть 50 подтягиваний, 90 отжиманий, 150 приседаний (примерно). Но честно сделал, когда шел, думал не смогу, но когда делал думал "Вперед псина, херачь, дома отдохнешь".

Кроссфит мне просто нравится. В нем есть элемент дикого преодоления себя. От которого я тащусь. Меня хлебом не корми, дай себя по преодолевать! Если просто в качалку ходить, там тоже преодоление, но чуть по-другому (но тоже есть). А в кроссфите же все без отдыха, нонстоп, а отдых только если ты совсем подыхаешь, чтобы набраться сил и делать дальше. И прям гонишь, гонишь, гонишь себя все время комплекса.

Мне ОЧЕНЬ помогает прошлый опыт кроссфита, я год им занимался в свое время. Тело все помнит, движения делаются на автомате. Силы нет такой, выносливости. Но это само собой, со временем все откатывается назад (как и мои 10, ска, килограмм мышечной массы пропали)