Большое начинается с малого
Мне сказали что я РОБОТ. Даже когда ехал в поезде, то не прерывал утреннюю практику, прям там утром делал 12 кругов Сурьи намаскар и 30 минут медитации. В Сочи ни дня не нарушил - всегда была Сурьи утром, минимум 20 минут медитации и контрастный душ. Уже 4ый месяц я каждый день день это делаю и не позволяю отлынивать. Бегаю уже второй месяц. Вчера бегал 6,5 км у себя с лесу в Москве, а потом на турник, отжимания и подтягивания бахнул. Встаю в 6:30, чтобы 1-2 часа потратить на практики. Я робот)